Mario Alonso Puig, médico y experto en emociones: ‘La felicidad es una elección, es una conexión directa con lo que eres, no con lo que tienes’

En una era caracterizada por la búsqueda incesante de logros, reconocimiento y éxito, Mario Alonso Puig presenta una perspectiva distinta sobre uno de los deseos más universales: la felicidad. Como médico cirujano, escritor y figura de renombre en el desarrollo personal, sostiene que el verdadero bienestar no está determinado por circunstancias externas, sino por cómo cada persona se relaciona consigo misma y con los demás. En este sentido, el especialista destacó la vital importancia de expresar las emociones, sugiriendo que las emociones reprimidas persisten en el interior del individuo. “Aguantarse, enferma; reír y llorar es lo que más cura”, enfatizó, hablando sobre el vínculo interno de cada persona. La felicidad como estado interno Durante una conversación, el experto compartió su perspectiva sobre el amor, la aceptación y el autocrecimiento, explicando por qué opina que la felicidad genuina no puede depender de factores externos. “El miedo casi nunca aparece donde no hay nada que valga la pena”, afirmó. Puig puntualizó que uno de los errores más comunes es suponer que la felicidad se alcanzará al cumplir una meta o conseguir un deseo. Esa creencia, según indicó, conduce a una satisfacción efímera, ya que las circunstancias suelen variar. “La verdadera felicidad no está condicionada por factores externos o situaciones cambiantes, sino que es un estado interno de paz y serenidad”, subrayó. Desde su óptica, la capacidad de amar es fundamental en este proceso, no solo en el ámbito romántico, sino como una actitud más amplia hacia los demás y hacia la vida. “Cuanto mayor sea tu capacidad de amar, más feliz serás”, sugirió. Además, destacó: “La felicidad sí es una elección, es una conexión directa con lo que eres, no con lo que tienes”. Explicó que resulta desconcertante ver personas que poseen poco y parecen tan felices, en contraposición a quienes tienen mucho y se ven infelices. Las heridas que pueden convertirse en fortaleza Uno de los conceptos más impactantes surgidos en la conversación fue la metáfora que empleó para describir cómo sobrellevar experiencias dolorosas. Puig comparó las fracturas emocionales con piezas de cerámica japonesa que son reparadas con oro. Según su argumento, las heridas no deben ser vistas como signos de debilidad, sino como oportunidades de crecimiento si se aceptan y se procesan. “Cuando te encuentras con un amor incondicional, un amor que no cuestiona y simplemente da, ofreces tus fracturas y las rellenas de oro. Al final, obtienes una vasija única”, sostuvo. La importancia de aceptar las imperfecciones Para el médico español, gran parte del sufrimiento humano se deriva de la tendencia a ocultar o rechazar lo que se considera imperfecto. Ante esta inclinación, propone adoptar una actitud de aceptación que integre las experiencias difíciles como parte de la propia narrativa. “Las piezas reparadas con oro son maravillosas porque no hay dos iguales; cada una se rompe de manera diferente, y sus hilos de oro las conectan de forma única”, finalizó.