La psicología nos invita a cuestionar lo aprendido

La psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo analizó la evolución de las relaciones sociales y la importancia del lenguaje en la estabilidad emocional en una conversación con José del Rio. Sordo afirmó: “Venimos al mundo a conocernos, a desarmar lo que nos enseñaron, más a desaprender que a aprender cosas nuevas. Y en el aprendizaje, ese diálogo interno es una herramienta brutal de autoconocimiento y autocuidado”. Destacó que el uso reducido del vocabulario afecta la manera de expresar lo que sucede en el interior de las personas. Citó al psiquiatra español José Luis Marín, quien sostiene que la falta de palabras puede llevar a enfermedades, ya que el lenguaje ha sido reemplazado en muchos casos por emoticones, lo que superficializa las relaciones. Sordo también señaló que la falta de paciencia en la actualidad dificulta que las personas se sientan escuchadas: “Hemos ido reduciendo la paciencia, porque no solo me cuesta decirte lo que me pasa, sino que cada vez tú tienes menos paciencia para escucharme a mí”. Además, destacó que este intercambio puede transformarse en monólogos intermitentes, lo que dificulta conversaciones significativas. En su investigación, Sordo encontró que el diálogo interno se relaciona directamente con el amor propio y la percepción del entorno: “Cómo te hablas define tu amor propio y tu visión del mundo”. Argumentó que si una persona se percibe como confiable, esta imagen se refleja en su entorno. Sordo subrayó que la autopercepción influye en los procesos de duelo, el propósito de vida y la expresión emocional: “Creo que el diálogo interno, mi autopercepción, tiende a definir mi visión del mundo y de cómo yo me voy a relacionar con él”. Sobre el crecimiento personal, Sordo destacó que implica incomodidad, un aspecto que muchas personas evitan. Criticó la presión social por ser constantemente felices, señalando que la incomodidad es fundamental para el crecimiento y el cambio de prioridades: “La incomodidad es la única invitación al crecimiento”, afirmó, enfatizando que reconocer la necesidad de cambiar puede resultar difícil en una cultura que favorece la fuga. Asimismo, defendió el derecho humano a cambiar de opinión, a cometer errores y a alejarse de situaciones que no aportan bienestar.